Katastrofy, egzekucje, mutacje, śmiertelne wypadki, perwersje - forum bez tabu - HcFor
Zarejestruj się FAQ Lista użytkowników Kalendarz Szukaj Dzisiejsze posty Zaznacz Wszystkie Fora jako Przeczytane
Witamy na HCFOR.pl - Forum bez tabu!!!
Zapraszamy do rejestracji, która umożliwi korzystanie z wszystkich funkcji naszego forum.
Zapomniałem hasła


Bestiarium
Wróć   Katastrofy, egzekucje, mutacje, śmiertelne wypadki, perwersje - forum bez tabu - HcFor > Hard Core Corner > Choroby, mutacje genetyczne, anomalie

Odpowiedz
 
LinkBack Narzędzia wątku Przeszukaj ten temat Wygląd
  #1 (permalink)  
stare 18-02-2013, 19:41
Avatar maja
Zniewolona...
 
Zarejestrowany: Nov 2008
Skąd: Narnia
Reputacja: 37211
maja has a reputation beyond reputemaja has a reputation beyond reputemaja has a reputation beyond reputemaja has a reputation beyond reputemaja has a reputation beyond reputemaja has a reputation beyond reputemaja has a reputation beyond reputemaja has a reputation beyond reputemaja has a reputation beyond reputemaja has a reputation beyond reputemaja has a reputation beyond repute
Postów: 10,910
maja has a reputation beyond reputemaja has a reputation beyond reputemaja has a reputation beyond reputemaja has a reputation beyond reputemaja has a reputation beyond reputemaja has a reputation beyond reputemaja has a reputation beyond reputemaja has a reputation beyond reputemaja has a reputation beyond reputemaja has a reputation beyond reputemaja has a reputation beyond repute
Domyślnie Naderwanie mięśni-włókien mięśniowych





__________________

- Równyś duchowi, coś go pojąć zdolny, nie mnie!
- Więc kimże w końcu jesteś?
- Jam częścią tej siły, która wiecznie zła pragnąc, wciąż czyni dobro.

---------------------
Argumentów nie należy liczyć, lecz ważyć.
Zanim zaczniesz pisać ,przeczytaj:
Regulamin
Poradnik,jak dodać zdjęcia/filmy/linki
Kosz-To ,czego widzieć nie chcemy
Ważne!
Ta lektura ,pomoże Tobie uniknąć przykrych niespodzianek-Warto się z nią zapoznać.


Klip reklamowy HCfor.pl
HCfor.pl na Facebook
Odpowiedź z Cytatem
  #1.5
Kontekstowy

Avatar Pani Kontekstowa
 
Avatar
Skąd: HCFOR
Wiek: 28
Postów: 760
Naderwanie mięśni-włókien mięśniowych

loading...
 
  #2 (permalink)  
stare 19-02-2013, 00:15
Avatar stiepcia
Senior Member
 
Zarejestrowany: Jan 2011
Skąd: Walia
Reputacja: 7307
stiepcia has a reputation beyond reputestiepcia has a reputation beyond reputestiepcia has a reputation beyond reputestiepcia has a reputation beyond reputestiepcia has a reputation beyond reputestiepcia has a reputation beyond reputestiepcia has a reputation beyond reputestiepcia has a reputation beyond reputestiepcia has a reputation beyond reputestiepcia has a reputation beyond reputestiepcia has a reputation beyond repute
Postów: 564
stiepcia has a reputation beyond reputestiepcia has a reputation beyond reputestiepcia has a reputation beyond reputestiepcia has a reputation beyond reputestiepcia has a reputation beyond reputestiepcia has a reputation beyond reputestiepcia has a reputation beyond reputestiepcia has a reputation beyond reputestiepcia has a reputation beyond reputestiepcia has a reputation beyond reputestiepcia has a reputation beyond repute
Domyślnie







__________________
Wariat – człowiek cierpiący na dużą niezależność umysłową.
Odpowiedź z Cytatem
  #3 (permalink)  
stare 23-02-2013, 21:36
Avatar Lou
Lou Lou jest nieaktywny
Stały Czytelnik
 
Zarejestrowany: Oct 2008
Skąd: Ostrowiec Św.
Reputacja: 1669
Lou has a brilliant futureLou has a brilliant futureLou has a brilliant futureLou has a brilliant futureLou has a brilliant futureLou has a brilliant futureLou has a brilliant futureLou has a brilliant futureLou has a brilliant futureLou has a brilliant futureLou has a brilliant future
Postów: 132
Lou has a brilliant futureLou has a brilliant futureLou has a brilliant futureLou has a brilliant futureLou has a brilliant futureLou has a brilliant futureLou has a brilliant futureLou has a brilliant futureLou has a brilliant futureLou has a brilliant futureLou has a brilliant future
Domyślnie

Nie dość, że przypakowany, to jeszcze częściowo jak po solarce
Druga fotka Mai, to z opisu po domięśniowym zastrzyku jakieś zapalenie. Główny błąd przy ćwiczeniach i jedna z przyczyn uszkodzenia to "izolacja" mięśnia, obciążanie jednego, wybranego, zamiast grupy mięśni.
Odpowiedź z Cytatem
  #4 (permalink)  
stare 23-02-2013, 22:08
Psycho Dad
Guest
 
Postów: n/a
Domyślnie

Nie zbudujesz takiej sylwetki i nie zdobędziesz 6 razy Mr Olimpia jak Dorian Yates ćwiczeniami wielostawowymi. Podstawa to izolocja mięśni, ruchy wymuszone, superserie itd., by jedne partie mieśniowe pobudzić do wzrostu bardziej niż inne.
Ćwicz wszystko jednocześnie i potem na zawodach pokaż mięsień trójgłowy ramienia bokiem
Odpowiedź z Cytatem
  #5 (permalink)  
stare 23-02-2013, 22:22
Avatar Lou
Lou Lou jest nieaktywny
Stały Czytelnik
 
Zarejestrowany: Oct 2008
Skąd: Ostrowiec Św.
Reputacja: 1669
Lou has a brilliant futureLou has a brilliant futureLou has a brilliant futureLou has a brilliant futureLou has a brilliant futureLou has a brilliant futureLou has a brilliant futureLou has a brilliant futureLou has a brilliant futureLou has a brilliant futureLou has a brilliant future
Postów: 132
Lou has a brilliant futureLou has a brilliant futureLou has a brilliant futureLou has a brilliant futureLou has a brilliant futureLou has a brilliant futureLou has a brilliant futureLou has a brilliant futureLou has a brilliant futureLou has a brilliant futureLou has a brilliant future
Domyślnie

No tak, masz rację, tylko że to "pompowanie" to trochę sztuczne. Jestem zwolennikiem kalisteniki.
Odpowiedź z Cytatem
  #6 (permalink)  
stare 23-02-2013, 22:26
Avatar RaidenX
Stały Czytelnik
 
Zarejestrowany: Jun 2012
Skąd: Dobie Village
Reputacja: 4921
RaidenX has a reputation beyond reputeRaidenX has a reputation beyond reputeRaidenX has a reputation beyond reputeRaidenX has a reputation beyond reputeRaidenX has a reputation beyond reputeRaidenX has a reputation beyond reputeRaidenX has a reputation beyond reputeRaidenX has a reputation beyond reputeRaidenX has a reputation beyond reputeRaidenX has a reputation beyond reputeRaidenX has a reputation beyond repute
Postów: 285
RaidenX has a reputation beyond reputeRaidenX has a reputation beyond reputeRaidenX has a reputation beyond reputeRaidenX has a reputation beyond reputeRaidenX has a reputation beyond reputeRaidenX has a reputation beyond reputeRaidenX has a reputation beyond reputeRaidenX has a reputation beyond reputeRaidenX has a reputation beyond reputeRaidenX has a reputation beyond reputeRaidenX has a reputation beyond repute
Domyślnie

__________________
..::\m/::..
Odpowiedź z Cytatem
  #7 (permalink)  
stare 24-02-2013, 09:55
Senior Member
 
Zarejestrowany: Sep 2009
Reputacja: 14862
jaimuzu has a reputation beyond reputejaimuzu has a reputation beyond reputejaimuzu has a reputation beyond reputejaimuzu has a reputation beyond reputejaimuzu has a reputation beyond reputejaimuzu has a reputation beyond reputejaimuzu has a reputation beyond reputejaimuzu has a reputation beyond reputejaimuzu has a reputation beyond reputejaimuzu has a reputation beyond reputejaimuzu has a reputation beyond repute
Postów: 841
jaimuzu has a reputation beyond reputejaimuzu has a reputation beyond reputejaimuzu has a reputation beyond reputejaimuzu has a reputation beyond reputejaimuzu has a reputation beyond reputejaimuzu has a reputation beyond reputejaimuzu has a reputation beyond reputejaimuzu has a reputation beyond reputejaimuzu has a reputation beyond reputejaimuzu has a reputation beyond reputejaimuzu has a reputation beyond repute
Domyślnie

Psycho Dad i Lou:

Mase mięśniowią buduje się głównie dużymi ćwiczeniami wielostawowymi. To jest najlepsza droga na początku treningu i dla większości ćwiczących powinna starczać. Na poparcie tego są badania naukowe, mówiące o tym że przy ćwiczeniach wielostawowych następuje wiekszy wyrzut hormonów anabolicznych w związku z czym jest lepsza odpowiedź na bodziec treningowy i przy odpowiednim odżywianiu mamy lepszy przyrost masy mięśniowej.
Błędem jest jednak przeświadczenie że takie ćwiczenia można wykonywać tylko na siłowni, oczywiście kalistenika, trening funkcjonalny czy jakakolwiek inna alternatywna droga też działa. Z tym że one mają swoje ograniczenia i można zbudować ciekawie wyglądającą sylwetkę, jednak w pewnym momencie mogą się wyczerpać możliwości pobudzania mięśnia, który potrzebuje z czasem bardzo mocnych bodźców. Siłownia może dać może nie tyle lepsze efekty w budowaniu masy, co dłużej je dawać.
Ale czy błędem jest wykonywanie ćwiczeń izolowanych?
I tak i nie.
Zależy do czego chce się dojść.
Błędem jest kiedy ktoś nie jest kulturystą i chce poprawić swoją sprawność albo przy okazji budować masę ale ćwiczy coś innego. W takich przypadkach plany na siłowni przygotowane przez kulturystów z ćwiczeniami izolowanymi nie poprawiają sprawności sportowej a mogą ją nawet osłabić, zaburzając koordynacje mięśniową i zniekształcając przez to technikę albo nawet przysparzając kontuzji.
Jednak jeśli ktoś chce cały czas rosnąć i potrzebuje coraz to silniejszych bodźców, a dodatkowo musi nadbudować tam gdzie mu rośnie słabo w stosunku do reszty, żeby uzyskać efekt wizualny. To wtedy ćwiczenia izolowane nie są absolutnie błędem.

Osobiście nikomu nie poleciłem ani nie napisałem typowo kulturystycznego SPLITA, ostatnio nawet na siłowni zostałem tylko z jedną osobą, która chce urosnąć a sprawność ją nie interesuje i nie lubi trudnych ćwiczeń. Jednak każdy poprawia swoją sylwetkę, wiele osób mogłoby pokazać ładny trójgłowy ramienia, jednak do kulturysty im daleko, ale żeby kulturysta wykonał któreś z tych ćwiczeń, które oni wykonują to też byłoby daleko-sprawdzone na ludziach z miejsca gdzie ćwiczymy.


Co do samego tematu. Widziałem pare razy naderwane mięśnie, sam miałem dwójkę naderwaną i nie zaobserwowałem takich zjawisk
To napewno przy naderwaniu a nie zerwaniu? Muszę poszukać informacji na ten temat.
Odpowiedź z Cytatem
  #8 (permalink)  
stare 24-02-2013, 10:43
Psycho Dad
Guest
 
Postów: n/a
Domyślnie

Cytat:
Napisał jaimuzu Zobacz post
Zależy do czego chce się dojść.

Własnie, a my pisalismy odnośnie zdjęcia z Dorianem, który był/jest kulturystą.
Im większy stopień zaawansowania, tym więcej ćwiczeń wyizolowanych.
Odpowiedź z Cytatem
  #9 (permalink)  
stare 25-02-2013, 15:22
Avatar Bloody Rose
Podglądacz
 
Zarejestrowany: Mar 2009
Skąd: Hell
Reputacja: 10
Bloody Rose is on a distinguished road
Postów: 19
Bloody Rose is on a distinguished road
Domyślnie

Trenuję od dziecka i nigdy nie zrobiłam sobie czegoś takiego
Albo w/w osoby były zdolne inaczej, albo nie wiedzą jak powinno wykonywać się ćwiczenia. Bo to że ktoś ma sporą masę mięśniową, wcale nie oznacza że wie jak powinno się ćwiczyć.
__________________
The second verse is worse than the first.
Odpowiedź z Cytatem
  #10 (permalink)  
stare 25-02-2013, 16:10
Psycho Dad
Guest
 
Postów: n/a
Domyślnie

Jakie masz osiągnięcia? Bo Dorian nie wiedział jak ćwiczyć (wg. Ciebie) i zobacz ile osiągnął

Edit: Oglądałem właśnie Twoje zdjęcie z tatuażem i choć jest kiepskiej jakości, to nie widać byś trenowała od dziecka, bo masz wysokie BF.

Ostatnio edytowane przez Psycho Dad : 25-02-2013 - 16:16
Odpowiedź z Cytatem
Odpowiedz


Użytkownicy aktualnie czytający ten temat: 1 (0 użytkownik(ów) i 1 gości)
 
Narzędzia wątku Przeszukaj ten temat
Przeszukaj ten temat:

Zaawansowane Wyszukiwanie
Wygląd

Zasady Postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów

BB Code jest włączony
Emotikonywłączony
[IMG] kod jest włączony
HTML kod jest włączony
Trackbacks are włączony
Pingbacks are włączony
Refbacks are włączony

Skocz do Forum


Bestiarium